Постигнете мир и хармония
в своето тяло с танцово-двигателна и арт терапия
в своето тяло с танцово-двигателна и арт терапия
Пазарджик
Моста на Лютата, залата в пенсионерски клуб номер 3
всеки вторник и петък
18:00–20:00 часа
0898553716
Моста на Лютата, залата в пенсионерски клуб номер 3
всеки вторник и петък
18:00–20:00 часа
0898553716
Практики
Пространство за танцово-двигателна и арт терапия, в което чрез движение, творчество и телесно осъзнаване се подкрепя емоционалното освобождаване, личностното развитие и връзката със себе си.
- Танцово - двигателна терапияТанцово-двигателната терапия е метод, при който чрез движение, музика и телесно осъзнаване човек се свързва по-дълбоко със своите емоции, вътрешни преживявания и естествен ритъм.
По време на практиките се използват свободно движение, дишане, релаксация, упражнения за освобождаване на напрежението и творческо себеизразяване чрез тялото.
Този подход подпомага намаляването на стреса и вътрешното напрежение, подобрява връзката със себе си, носи повече лекота, жизненост, емоционален баланс и усещане за вътрешна свобода. - Телесно - ориентирани практикиТелесно-ориентираните практики са методи за работа с тялото, чрез които човек развива по-дълбока връзка със своите емоции, усещания и вътрешни състояния. Те се основават на разбирането, че преживяванията, стресът и потиснатите емоции често се съхраняват в тялото под формата на напрежение, блокажи или дискомфорт.
В практиките могат да се включват:- дишане
- движение
- релаксация
- упражнения за телесно осъзнаване
- работа с усещанията в тялото
- освобождаване на напрежение
- медитативни и творчески техники
- Арт терапия
Арт терапията е творчески и деликатен начин за свързване със себе си чрез цвят, форма и свободно изразяване.
Чрез рисуване, символи и творчески процеси се освобождават емоции, намалява вътрешното напрежение и се създава пространство за повече лекота, осъзнатост и вътрешна хармония.
- Нейрографика
Нейрографиката е творчески метод, който чрез специални линии, форми и цветове подпомага освобождаването на вътрешно напрежение, хармонизирането на емоциите и намирането на нови решения и възприятия.
Чрез процеса на рисуване човек се свързва със своето подсъзнание, активира творческия потенциал и създава пространство за повече яснота, баланс и вътрешна промяна.
Практиката носи усещане за успокоение, лекота и по-дълбока връзка със себе си, като едновременно развива креативността и вътрешната осъзнатост.
Гимнастика за здраве
Port de Bras тм - фитнес за стройност, грация и сила
Какво е Port De Bras? Port de Bras е съвременна система от плавни и хармонични движения, съчетаваща елементи от танц, стречинг, дишане и функционален фитнес. Името идва от френски език и означава „движение на ръцете и тялото“.
Практиката развива гъвкавост, сила, добра стойка и координация, като едновременно с това подпомага освобождаването на напрежението и създава усещане за лекота и вътрешен баланс. Часовете се провеждат под нежна музика и представляват плавен поток от движения, които активират цялото тяло и подобряват връзката със себе си.
Port De Bras е подходящ както за начинаещи, така и за хора без специална физическа подготовка. Практиката подпомага оформянето на тялото, развива грация и пластичност, подобрява дишането и носи усещане за релаксация, хармония и жизненост.
Сертифициран инструктор PortDeBras тм
Силвия Машева
Силвия Машева
Като дете посещавах уроци по балет, бабите ми шиеха балетни рокли. Възхищавах се на финеса и грацията на професионалните балерини. Към спорта имам афинитет, тренирала съм училищните години хандбал. С отбора две поредни години спечелихме сребърен медал в окръжно първенство. Тренирахме здраво, бягахме по пресечена местност, имахме хъс. Ходихме на походи в гората и правехме дълги преходи. По-късно, в Атина, когато учех Китайска медицина и традиционно Зен Шиацу в частно училище-ОМ, имахме редовно занимания по китайска гимнастика Ци-гун.
PortDeBras тм ме грабна като система веднага, беше любов от пръв поглед. Полезно и красиво, под съпровода на приятна музика тренирам тялото и релаксирам ума. И отново съм на двайсет!
Опитайте и вие, струва си.
Илка Павлова - ресурсен учител и арт терапевт
Илка Павлова е ресурсен учител и арт терапевт, който с внимание, търпение и творчески подход подкрепя децата и възрастните в процеса на себеизразяване, развитие и емоционално свързване.
В своята работа тя съчетава професионализъм, емпатия и силата на творческия процес, създавайки безопасно и вдъхновяващо пространство за подкрепа, развитие на потенциала и вътрешна хармония.
"Изкуството леко докосва онези места в нас, до които понякога думите не достигат. Всеки цвят носи емоция, а всяка линия разказва история..."
Очакваме ви в едно уютно пространство за движение, творчество, релакс и лична трансформация.
PortDeBras тм ме грабна като система веднага, беше любов от пръв поглед. Полезно и красиво, под съпровода на приятна музика тренирам тялото и релаксирам ума. И отново съм на двайсет!
Опитайте и вие, струва си.
Илка Павлова - ресурсен учител и арт терапевт
Илка Павлова е ресурсен учител и арт терапевт, който с внимание, търпение и творчески подход подкрепя децата и възрастните в процеса на себеизразяване, развитие и емоционално свързване.
В своята работа тя съчетава професионализъм, емпатия и силата на творческия процес, създавайки безопасно и вдъхновяващо пространство за подкрепа, развитие на потенциала и вътрешна хармония.
"Изкуството леко докосва онези места в нас, до които понякога думите не достигат. Всеки цвят носи емоция, а всяка линия разказва история..."
Очакваме ви в едно уютно пространство за движение, творчество, релакс и лична трансформация.
- СертификатPortDeBras тм
- Силвия МашеваИнструктор PortDeBras тм
- Илка Павлова
Арт терапевт - Свидетелство
Консултант - терапевт
Присъединете се в социалните мрежи:
